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去年最大成功是减肥20斤
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总共花了三个月吧，总结就是靠饿，感觉不是太难，因为撑过前半个月后减肥的好处会源源不断显现，这个时候就不用坚持反而有种减肥上瘾的感觉，因为我发现上楼不喘气了，饭后不困了。腰围和脸变小了，而且下颌线显露对颜值提升很大。我感觉开始减肥的前半个月最难熬，晚上会饿到肝疼那种。
其他技巧也有一点，早上吃个水煮蛋，一杯无糖奶或豆浆，中午八分饱，晚上尽量少吃，实在太饿就吃一颗最便宜的话梅糖，为什么是最便宜的话梅糖，因为它不好吃。减肥食谱和运动感觉有点用，但主要还是靠饿。
划重点，早上一定不要在外面吃早饭，因为真正的垃圾食品就是中式早点。全是碳水或糖油炸弹吃一次胖一次，减肥期间犯馋吃过两次，受了三四天罪才饿回去。
现在停止减肥已经半年，体重增了3斤左右就没有继续增加了，现在对自己体型很满意人也自信不少。另外我还用SK了，就是日本神仙水那个，你买690的套餐，一盒神仙水一盒小红瓶一个洗面奶一个眼霜，我隔三差五睡前用一次可以用三个月。用它保养后脸部皮肤和皱纹确实变好了很多，现在走路上都有集美偷偷看我了。
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