Deux yaourts par jour depuis 5 ans

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Je mange en moyenne deux yaourts par jour depuis 5 ans et ce n’est pas la première fois que des personnes m’ont dit que c’était trop (pas méchamment hein !). J’ai lu cet article : https://www.healthline.com/nutrition/foods/yogurt#bottom-line qui m’a l’air très sérieux et avec des sources et qui me conforte dans l’idée qu’il n’y a pas de problème. Confirmez-vous ? Les yaourts que je prends sont systématiquement les yo gourmand bio si ça peut aider (ce n’est pas de la pub, c’est d’ailleurs cher pour ce que c’est mais j’ai les habitudes).

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Lindayz

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