Soy una gamer, literalmente no hago ejercicio hace años xd sentía que mi cuerpo se estaba entumeciendo, unos amigos me invitaron al gym ellos ya llevan un par de años, el primer día hice la rutina de pierna que ellos me dijeron al final hice cardio xd al segundo día me dolían mucho las piernas supuse que era normal fui el siguiente día y trabajamos espalda :3 el tercer día ya no pude ir lit si camino se me doblan los muslos y estoy caminando con las piernas rectas, no aguanto el dolor tan intenso ya tomé medicamentos me puse compresas frías/calientes hice de todo y no puedo ni sentarme.

La solución de ellos es, tú cuerpo debe acostumbrarse sigue viniendo para hacer más ejercicios y así que se acostumbre, si no vienes te seguirá doliendo :)

No sé que hacer amigos la verdad desconozco del tema, ni siquiera puedo dormir de tanto dolor, actualmente tengo los muslos hinchados.

La verdad a las personas que se les cuento lo agarran de chiste, y literalmente ya no aguanto, podrían aconsejarme por favor