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Soy una persona que hace harto deporte, no soy obeso pero si tengo mis rollos... se como comer sano, he ido a nutricionistas y he sido flaco, pero entre la vida rutinaria y las tentaciones y antojos, me pasa que no se como controlar mis ganas de comer. Me gusta mucho la comida, tanto que cuando como algo rico (normalmente porquerÃas, pizza, sushi, hamburguesas, o carne en asados, lo que sea que no sea verduras) no puedo dejar de comer... como y como y como a pesar de ya estar satisfecho, es solo por el hecho del placer que me genera la comida. Algún consejo para este pobre adicto a la comida?
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