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Streak 23: Geh spazieren, selbst wenn du keine Lust dazu hast.
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Bewegung ist gut. Sowohl für deine mentale als auch körperliche Gesundheit. Manchmal fühlen wir uns faul. Wir finden Ausreden, um etwas nicht zu tun. Aber das Wetter ist schlecht. Ich habe nicht wirklich Lust, spazieren zu gehen. Vielleicht mache ich es später einfach. Mach es einfach jetzt. Es muss nicht lange dauern. Es muss keine intensive körperliche Aktivität sein. Bewege dich einfach ein wenig, wenn du das Gefühl hast, dass du es solltest, aber dir nicht sicher bist.
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