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Letzte Woche haben wir was für unseren Körper getan, lasst uns diese Woche etwas für den Geist tun!
Ich weiß nicht, wie es bei euch ist, aber nachdem der Winter noch mal zurück gekommen ist, ist das schon auf meine Laune gegangen und ich werde was unruhiger und Geistig aufgeregter.
Deshalb helft mir diese Woche aus und schreibt in die Kommentare, welche Achtsamkeits- und Meditationsübungen ihr empfehlen könnt.
Und schreibt auch gerne, ob ihr meditiert oder das eher für nicht notwendig erachtet. Vielleicht wollt ihr diese Woche auch trotzdem mitmachen?
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