In der dritten Challenge geht es um ein schwieriges Thema: Die Bewegung.

Es scheint im Moment von allen Seiten auf mich hineinzuprasseln, dass ich mehr für meinen Körper tun muss.

Nicht nur gängige Medien berichten davon, dass Menschen im letzten Jahr durch die veränderten Lebensbedingungen zugenommen haben. Auch hier auf reddit gibt es Beiträge. Und bei meinem letzten Arztbesuchg meinte man, mein Blutdruck wäre etwas hoch (normal hoher Bereich) und ich solle etwas daran tun (dank meines PCOS ist eh eigentlich eher ne Frage, was gerad kaputt geht und nicht so, ob was gerad kaputt geht).

Deshalb will ich mehr Sport machen. Habe schon angefangen und mir auf youtube ein paar Übungen gesucht, die ich mache, aber ich würde gerne mehr ausprobieren. Helft mir aus und erzählt in den Kommentaren, was ihr macht, verlinkt gerne eure Übungsvideos (wenn ihr was nach Anleitungen macht). Je vielfältiger desto besser.

Die Challenge ist, euch auch etwas zu suchen und in der nächsten Woche drei Übungen zu machen! Gemeinsam schaffen wir das.