Cześć! Raz na jakiś czas pojawiają się dyskusje na temat odchudzania lub chodzenia na siłownię, więc uznałam, że może teraz podbiję nieco żywieniowo, o wasze odkrycia produktów (lub ich zamienników), które są mało kaloryczne, zdrowsze, czy po prostu tańsze od tych, które standardowo są dostępne w sklepach.

Sama jestem na redukcji od dłuższego czasu i część produktów, które lubię udało mi się jakoś włączyć do diety lub znalazłam zamienniki, które spełniają tę samą funkcję. Niestety jednak morduje mnie ostatnio pieczywo i to w jakiejkolwiek formie - bułki, chleb, czy tortille. Jeden placek tortilli to około 200-300kcal (zależy od rozmiaru itp itd). Jak na złość, tortille ziarniste, więc z minimalnie większą ilością błonnika bywa droższa, a i tak kalorycznie zadu nie urywa. Macie coś do polecenia w tym temacie? Fajnie byłoby podzielić się jakimiś trikami lub radami, żeby i zjeść i nie pójść z torbami. Dziękuję ślicznie :)