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começando na academia (preciso de dicas kk)
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nishiomito is
in
Delaware
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salve galera! tenho 17 anos, sou um homem trans e tô querendo começar a academia. Não quero ser um bombadão, só quero ter uns músculos pra não me sentir tão frango, talvez um corpo estilo ottermode KKKKKK
Tô querendo muito perder gordura na região do peito, sei que não existe exercício especificamente pra isso, mas queria saber quais vocês recomendam pra começar, já que a única coisa que eu sei é que creatina e whey = Bom (KKKKKKKK)
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