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Prise des fesses, sans surplus calorique, protéine.
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Bonjours/Bonsoir

Je suis un mec 24 ans et j'aimerais réussi a avoir de plus jolie fesses ma question va être simple

J'ai l'équipement nécessaire pour donc soulever lourd, j'ai les bon exercices de préparer, mais je ne peux pas trop me permettre de faire ce truc de surplus calorique ou de chercher a manger beaucoup de protéine pour des raisons que j'ai pas vraiment besoin d'expliquer ici. Je dirais que mon régime alimentaire est actuellement bon je mange de tout, de bonne qualité a ma faim et parfois je me fait de bonne bouffe bien grasse et calorique

Ma question est du coup la suivante

Es que ça va servir a quelque chose ? Es que il y aura un impact positif (donc prise des fesses) même moindre que si je mange un régime avec donc plus de calorie/ protéine pour cette objectif

Ou alors

ça va juste servir a rien ?

Pour le contexte je fait 1m78 et environ 58kg (Oui je sais pas bien lourd, mon cul actuellement est je dirais pas tout plat il a une forme mais voila j'aimerais le rendre meilleur!)

Merci d'avance pour vos réponses

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Posted
9 months ago