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2 perguntas sobre alimentação
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Boas,
Duas questões sobre alimentação/ alimentos.
- Como é que escolhem o que vão comer hoje?
Desde que sou "adulto" e vivo sozinho que não faço ideia do que devia de comer hoje ou amanhã. É tudo conforme me apetece, mas estou muito acima de peso e tenho que me regular.
- Conhecem receitas boas, saudáveis e fáceis de fazer, idealmente que se consiga fazer para vários dias.
Precisava só de ter ideias de comidas fáceis de fazer para não recorrer a porcarias.
Thanks!
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