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palestra in casa
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secondo voi due manubri bastano per tenersi allenati? la quantità di esercizi che si possono fare con loro è sufficiente?
Comments
Io ho preso da decathlon un tapettino pieghevole che prende poco spazio, il set di elastici da 3 che hanno diverse resistenze e due manubri da 5kg. Mi bastano per fare gli esercizi, la scheda la prendo da Fitify che ha un programma molto buono e lo fa su misura in base al progresso che vuoi fare e le zone da allenare. Tutto ciò basta e alleno tutto il corpo senza problemi!
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