Wie macht man eigentlich Pausen?

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Hallo zusammen,

ich hab letztes gemerkt, dass ich ziemlich schlecht darin bin Pausen zu machen. Also richtige Pausen, so erholsame. Meist sehen meine "Pausen" eher so aus, dass ich eine rauchen gehe, mir Social Media reinziehe, etc. Besonders mit Elvanse merke ich, dass ich mich in diesen Unterbrechungen kaum von meinen Gedanken lösen kann bzw. stürze ich mich dann ins nächste Thema, das ich durchdenken kann.

Wie macht ihr das? Habt ihr einen Weg gefunden, der für euch funktioniert?

Danke für eure Gedanken (:

Comments

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SarryK

Mein Kopf macht nur Pause, wenn der Körper arbeitet.

Ist scheisse, ist aber trotzdem so hah

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Posted: 3 months ago
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