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Salut tous le monde j'ai des questions à vous poser concernant la muscu Actuellement je fais 1m80 pour genre 105 kg Contrairement à ce qu'on peux croire je suis pas un gros t'as Bon j'ai pas mal de graisse mais étant ancien livreur de boisson j'ai acquis une plutôt bonne masse musculaire
J'ai besoin de conseil j'aimerais savoir en gros je fais 30 pompes d'affiler je voudrais savoir est ce que pour la force ça se travaille pareillement que le volume musculaire Genre il faut faire quoi pour amélioré la force et le volume musculaire Comment les 2 s'entraîne Merci et désoler si c'est un peu brouillon je suis réd nul en écrit😂😂😂
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